Reklama
  • Poniedziałek, 6 marca (15:05)

    Składniki: ● 300 g grochu ● średnia cebula ● szklanka tartej bułki ● jajko ● 2 łyżki majeranku ● olej ● pieprz ● sól.

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Środa, 1 marca (08:05)

    Składniki: 1 wędzona makrela • 350 g ugotowanych ziemniaków • 1 jajko na twardo • 1 surowe jajko • 2 garści bułki tartej + trochę do obtoczenia • 1/2 pęczka szczypiorku • sól i pieprz.

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Środa, 1 marca (08:05)

    Składniki: 3 upieczone średnie buraki • 60 g sera feta • 100 g ugotowanej kaszy jaglanej • skórka otarta z 1 cytryny • 1 łyżka suszonego tymianku • 1 ząbek czosnku • 1/2 łyżeczki utartego świeżego imbiru • sól i pieprz.

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Czwartek, 2 lutego (15:05)

    Skład na 4 porcje: ● 350 g zielonej soczewicy ● cebula cukrowa ● ząbek czosnku ● jajo ● 1/2 szklanki bułki tartej ● 4 plasterki żółtego sera ● 4 liście sałaty ● 2 czerwone cebule ● 4 bułki posypane sezamem ● olej ● 1/2 czerwonej papryki ● keczup ● sól i pieprz do smaku.

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Wtorek, 10 stycznia (08:00)

    Składniki na 4 porcje: 35 dag miąższu z dyni, 40 dag filetów z kurczaka, 15 dag czerwonej soczewicy, 550 ml bulionu warzywnego, 50 ml śmietany kremówki 30 proc., 1 cebula, 2 ząbki czosnku, 3 dymki, 3 łyżki oleju, sól, pieprz mielony, 4 małe okrągłe dynie, 5 dag kiełków buraków, 5 gałązek natki pietruszki.

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Piątek, 28 października 2016 (14:00)

    Składniki dla 4 osób. Placki: 10 dag białej kaszy gryczanej • 15 dag surowego wędzonego boczku • cebula • 2 jajka • 3 łyżki startego żółtego sera • 3 łyżki posiekanej natki pietruszki • olej • pieprz. Sałatka: 2 garście mieszanki sałat • łyżka natki pietruszki • 2 łyżki oleju o smaku bazylii Sos: 10 dag twarożku śmietankowego • 1,5 łyżki śmietany 18 proc. • łyżeczka posiekanego szczypiorku • łyżeczka posiekanego koperku • sól • pieprz.

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Piątek, 28 października 2016 (14:00)

    Składniki dla 4 osób: opakowanie ciasta filo • pół kostki masła • szklanka kaszy jaglanej • 30 dag szpinaku • 2 ząbki czosnku • 3 łyżki ketchupu • 20 dag krewetek • 3 łyżki natki pietruszki • olej • sól • pieprz.

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Czwartek, 15 września 2016 (13:05)

    Składniki: szkl. bulionu z drobiu, pierś z indyka (z 80 dag wychodzi 6 dużych rolad), 2 jajka, cebula, 50 dag grzybów leśnych (borowiki, podgrzybki, koźlaki), łyżka świeżego koperku, olej, sól, pieprz Marynata:  3 łyżki jogurtu greckiego  sok z cytryny  przyprawa do indyka (nie za dużo)  ząbek czosnku Sos:  łyżeczka mąki  2 łyżki śmietany 30 proc.

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Wtorek, 19 lipca 2016 (11:05)

    Składniki: 2 łyżki oleju rzepakowego + olej do smażenia • pęczek dymki • 2 ząbki czosnku • ½ łyżeczki mielonej kolendry • ½ łyżeczki mielonego kminu rzymskiego • ½ łyżeczki pieprzu kajeńskiego • 300 g startej marchwi • szklanka ugotowanej kaszy jaglanej • jajko • pęczek kolendry • sól • świeżo zmielony czarny pieprz.

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Wtorek, 21 czerwca 2016 (11:00)

    Składniki (na 4 porcje): 4 filety z piersi kurczaka (po 150 g) • 2 szklanki dowolnych kiełków (np.: słonecznika, groszku, rzodkiewki) • garść listków młodego szpinaku • 2 młode cebulki cukrowe • 2 pomarańcze lub świeże brzoskwinie • 2 łyżki oliwy • łyżka soku z cytryny lub octu winnego • sól, pieprz.

    Czytaj więcej Komentarzy:0