Reklama
  • Czwartek, 11 grudnia 2014 (14:10)

    Dietetyczne roladki śledziowe

Składniki na 1 porcję: Do 2 łyżek jogurtu dodaj do smaku sok z cytryny, sól i pieprz. Pokrój w plasterki pół ogórka i wymieszaj z sosem.

Posiekaj po 2 łodygi trybuli i koperku. Ziołami posyp 3 filety śledziowe, zawiń je. Roladki podawaj na sałatce ogórkowej.

Reklama

Czas przygotowania: ok. 20 minut. 1 porcja: 380 kcal. Jogurt sprawia, że śledzie stają się lżej strawne i łagodniejsze dla żołądka.

Tekst pochodzi z magazynu

Tina
Więcej na temat:jogurt | jogurt | roladki

Zobacz również

  • Składniki (na 4 porcje): 4 filety z piersi kurczaka (po 150 g) • 2 szklanki dowolnych kiełków (np.: słonecznika, groszku, rzodkiewki) • garść listków młodego szpinaku • 2 młode cebulki cukrowe • 2... więcej

Twój komentarz może być pierwszy

Zapoznaj się z Regulaminem
Wypełnienie pól oznaczonych * jest obowiązkowe.